Recetas para disminuir el ácido úrico

El  ácido úrico es producido por el consumo de alimentos que contienen purina y  tener una mala alimentación,  esto ocasionada que este se concentre en algunos lugares, como las articulaciones, formando cristales de urato que producen inflamación y causan dolor. Es común que afecte a pequeñas articulaciones como el dedo gordo del pie o los de las manos, aunque también puede darse en las juntas de otros huesos como las rodillas.

Recetas para disminuir el ácido úrico

Es por esto que les compartimos estas recetas es sencillas  de hacer y es ideal para tratar el ácido úrico:

Recetas para disminuir el ácido úrico

RECETAS PARA DISMINUIR EL ÁCIDO ÚRICO

Opción 1

Ingredientes

• 3 ramas de apio

Preparación

Higieniza bien las ramas de apio, córtalas y viértelas en la licuadora con un vaso de agua, lo cuelas y listo. Puedes consumirlo varias veces al día, lo recomendable es hacerlo en el desayuno, almuerzo y cena.

Opción 2

Ingredientes:

• 4 manzanas

Preparación:

Este jugo es bien fácil de hacer y es ideal para tratar el ácido úrico, solo tienes que poner a hervir las manzanas y con la misma agua ponerlas en la licuadora o procesador. Se recomienda tomar luego de cada comida. Es ideal para neutralizar el ácido úrico que está presente en la digestión.

Además te recomendamos  evitar el consumo de: carnes rojas y de caza, consumo de comida chatarra, pescados como atún y sardinas y alcohol.