Limonada con chía para adelgazar

La limonada y semillas de chía es una excelente bebida para la salud y la belleza de las mujeres, además qie es fácil de preparar y trae muchos beneficios.

Un aspecto muy interesante es que, esta bebida natural llena de fitonutrientes y antioxidantes, lo cual nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a cuidar nuestro peso.

Beneficios de las semillas de chía para bajar de peso

Aceleran el metabolismo, permitiendo quemar las grasas adheridas al abdomen y la cintura
Tiene una gran cantidad de calcio, el cual permite digerir mejor las grasas consumidas
Genera sensación de saciedad rápidamente y reduce la ansiedad, lo cual es muy beneficioso para evitar los atracones
Reduce la hinchazón del vientre
Sus altos contenidos de fibra permiten regular el funcionamiento del intestino y eliminar las toxinas eficazmente

Ingredientes:

½ taza de semillas de chía
250 ml de agua
2 litros de limonada

Preparación:

Pon media taza de semillas de chía a remojar en 250 ml de agua por 15 minutos
Luego de transcurridos los 15 minutos, filtra el agua y guárdate sólo las semillas que habrán duplicado su tamaño
Agregar las semillas en 2 litros de limonada.

Modo de uso:

Tomar el agua cuatro veces al día (en ayunas, a las 10 de la mañana, a las 4 de la tarde y antes de ir a dormir) por una semana. La próxima semana se debe descansar para volver a beber en la semana siguiente y así sucesivamente.