Licuados para quemar grasa abdominal

En esta ocasión les dejamos 3 licuados para quemar grasa abdominal. Si eres de las que no tiene mucho tiempo para elaborados menús dietéticos, o sencillamente necesitas sabores diferentes y resultados rápidos y eficaces, nada mejor que una merengada súper proteica o un jugo depurativo que ayude a tu organismo a eliminar toxinas.

Prueba estos licuados con frutas, vegetales o proteínas, que te ayudarán a quemar grasas, y resultan una verdadera delicia cuando los preparamos de una forma adecuada.

1.-Licuado de sandía, melón y limón

Se trata de un preparado que, además de ayudarte a quemar grasas, te brindará un gran aporte de vitaminas. También tiene efectos diuréticos.

Ingredientes:

4 tazas de sandía (600 g)
½ taza de melón (75 g)
El jugo de 1 limón
1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación:

Licua todos los ingredientes hasta conseguir un jugo homogéneo, endulza con miel, si lo deseas, y luego toma el preparado en ayunas.

2.-Licuado de té verde y piña

Si lo que quieres es quemar grasa localizada, estás ante el licuado ideal. No dejes pasar esta oportunidad de perder peso con esta receta sana y natural.

Ingredientes:

1 cucharada de té verde (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 rodaja de piña cortada en trozos pequeños
El jugo de medio limón
1 cucharada de miel (25 gramos)

Preparación:

Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade el té. Deja reposar hasta que se enfríe y luego cuela.
Vierte este líquido en la licuadora junto con el resto de los ingredientes y procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
Tómalo en ayunas por la mañanas. Consúmelo también por las noches, antes de acostarte.

3. Licuado de piña y apio

Este es un licuado que tiene muy bajas calorías y cuenta con grandes propiedades diuréticas. No dejes de incluirlo entre tus opciones para perder kilos.

Ingredientes:

3 tallos de apio
3 rodajas de piña sin cáscara
1 taza de agua (250 ml)
Cubitos de hielo (opcional)

Preparación:

Licua todos los ingredientes y consume el preparado en seguida, para evitar que pierda su efectividad. Se recomienda beberlo en ayunas y a diario durante 2 semanas.