Jugos naturales para bajar de peso

Bajar de peso no es algo fácil para aquellas personas que nos gusta la comida y más si esta es comida chatarra, pero lo que si hemos notado que en este último tiempo hay muchas personas que están tomando conciencia y quieren realizar una dieta sana. En este artículo les proponemos unas soluciones naturales como los jugos, que además de ayudarnos a perder peso, también activan nuestro metabolismo, limpian nuestro cuerpo y nos hidratan.

A continuación les damos 2 recetas de jugos para bajar de peso de manera eficaz y en corto tiempo, que además de ser muy sencillos de preparar, son deliciosos y muy económicos y se convertirán en tus mejores aliados a la hora de perder esos kilos demás, estos jugos son uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes incluir en la dieta diaria. Anímate a probar estos jugos naturales que contribuyen a perder grasa sin provocar flacidez.

1. Jugo de col con limón para bajar de peso

El jugo de la col es un excelente remedio casero para la pérdida de peso, ya que mejora la función intestinal y también tiene propiedades que desintoxican el cuerpo, promoviendo así la pérdida de peso. Además contiene una gran cantidad de fibra que trabaja activamente en la desintoxicación y pérdida de peso. Bebe un vaso de jugo al día, por la mañana, de preferencia en ayunas.Para preparar este jugo necesitarás los siguientes:

Ingredientes:

(para el jugo de un día):

Una jarra de agua
Hojas de col previamente lavadas
Jugo de tres limones
Stevia (en hojas o pastillas)

Introduce en la licuadora todos los ingredientes y licúalos por unos minutos hasta que queden completamente mezclados. Luego con la ayuda de un colador, separa sólo el líquido y listo.

2. Jugo verde para bajar de peso

Este batido verde también tiene propiedades desintoxicantes, que te ayudarán a limpiar el organismo, a activar el metabolismo y a bajar de peso. Debido a su alto contenido de fibra, es excelente para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento y además puede convertirse en un excelente desayuno y cena, ya que contiene muchos nutrientes. Toma este jugo en la mañana y en la noche.

Ingredientes:

(para preparar los dos jugos de un día):

1 rama de apio
1 pepino
Jugo de 2 o 3 limones
Col rizada
1 ramo de espinacas
2 manzanas rojas
Un toque de jengibre (si deseas)
Agua

Preparación:

En la licuadora introduce todos los ingredientes, hasta que se mezclen por completo, ve agregando agua, hasta que veas que el jugo queda casi líquido, ya que es importante consumir todo sin colar. Sirve y listo.