Jugo para subir las defensas del cuerpo

Hoy les recomendamos un jugo para subir las defensas del cuerpo, el cula les ayudará  cuando nuestro sistema inmunológico esta combatiendo esas enfermedades causadas por virus y bacterias debemos fortalecer nuestro organismo con alimentos ricos en vitaminas y minerales.

Prepara este jugo natural  de manzana, zanahoria y apio para aumentar las defensas bajas.

Jugo para subir las defensas del cuerpo

Ingredientes:

• 3 zanahorias
• 2 manzanas sin cáscara
• 2 palitos de apio
• Miel de abeja (opcional)

Contenido recomendado

Preparación:

1. Debe lavar bien todas las frutas y el apio. Rallar las zanahorias y cortar en trozos. Rallar las manzanas, sacar las semillas y cortar en pedazos pequeños. Puede dejar la cáscara de manzana si desea. Corte los palitos de apio en trozos.
2. En un vaso de licuadora coloque todos los ingredientes, procesar bien hasta obtener una textura en forma de jugo. Si esta muy espeso puede añadir agua. Una vez su jugo este listo, añada miel de abeja si desea endulzar su jugo. (la manzana es dulce y tal vez no necesite la miel de abeja)
3. Se recomienda tomar una taza de esta preparación por las mañanas diariamente. Las propiedades medicinales de la zanahoria, manzana y apio aumentaran sus defensas