Jugo para controlar la ansiedad

Prepara este nutritivo jugo para controlar la ansiedad que si lo consumes a media mañana o en la merienda, notarás que te alejarás de alimentos poco saludables y te sentirás satisfecha durante muchas horas, algo que te ayudará mucho a lograr tu meta de perder peso.

Si estás haciendo algún régimen de pérdida de peso, sabrás que es muy difícil cumplir con una dieta estricta, en este artículo les compartimos un jugo para controlar la ansiedad que te ayudará a calmarte, a nutrirte y a sanar tu sistema.

Jugo para controlar la ansiedad

Ingredientes:

• Una manzana (verde o roja)
• 5 fresas o frambuesas
• Dos cucharadas de avena
• Un puñado de almendras
• Un vaso de té de manzanilla frío
•  Hojas de menta

Preparación:

1. Lava todos los ingredientes y retírale a la manzana las pepas y el corazón. Introduce todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo.
2. Bebe en cualquier momento del día, sobretodo en esos momentos en los que sientes ansiedad de comer cosas poco saludables.