Jarabe de jenjibre para dolores articulares

El jengibre es muy utilizado por su acción desinflamante debido a sus fitonutrientes (gingeroles). Promueve la circulación sanguínea de todo el organismo. También mantiene las articulaciones limpias de toxinas debido a sus antioxidantes y es un comprobado analgésico, asimismo, las moras son utilizadas, para combatir los dolores por sus propiedades antiinflamatorias.

A continuación te proponemos un jarabe a base de jenjibre para elimianr los dolores articulares.

Jarabe de jenjibre para dolores articulares

Contenido recomendado

Ingredientes:

• 1 raíz de jengibre
• 300gr de moras
• 800ml de agua.

Modo de elaboración:

1. Primero, debes preparar una infusión de jengibre: Agrega 5 rodajas de jengibre a 500ml de agua.
2. Poner al fuego hasta que hierva.
3. Dejar reposar hasta que tome temperatura ambiente. Luego colocar en el refrigerador sin colar.
4. Realizar un zumo de moras: licuar los 300gr de moras junto con 300ml de agua.

Modo de consumo:

1. Mezclar en una taza mitad de jugo de moras y mitad de infusión fría de jengibre. Beber una vez al día.
2. Debido a que son sabores deliciosos, puedes mezclar la infusión y el zumo en licuadora y quedará un batido muy sabroso.
3. Por el contrario, si los sabores son muy intensos para tu paladar, puedes consumirlos por separado. Toma una taza de infusión caliente de jengibre, luego consume un poco del zumo de moras (1/2 media taza o una taza).