Jarabe casero para expulsar la flema

A las zanahorias tienen muchas propiedades dentro de las cuales mejoran la visión, contienen una cantidad importante de vitamina A y ayuda a la lucha contra el cáncer; pero  también  ayudan a reducir los síntomas de problemas respiratorios. Por ello a continuación les dejamos una  receta de zanahoria y miel que les  ayudará a eliminar la flema.

Ingredientes:

• 1/2 kg de zanahorias
• 3-4 cucharadas de miel de abejas

Jarabe casero para expulsar la flema

Preparación:

1. Pica las zanahorias en trozos pequeños y colócalas en una olla.
2. Llena la olla con agua hasta que las zanahorias se sumergen y deja hervir hasta que se ablanden. Sácalas de la olla (mantener el agua sobrante) y haz un puré con un tenedor o una cuchara.
3. Mezcla el agua de zanahoria que reservaste con la miel y  combina esta mezcla de agua y miel con el puré de zanahoria y revuelvelo muy bien. Almacenar en temperatura fría
4. Toma 3-4 cucharadas de este jarabe para la flema por día.