Cómo repoblar la flora intestinal

Aprende a preparar una bebida para repoblar la flora intestinal, esta deliciosa bebida casera y medicinal se realiza a partir de la fermentación de la cáscara de la piña, la cual contiene varios microorganismos (siempre y cuando la fruta no haya sido tratada con antifúngicos).

Ingredientes:

Toma nota de los ingredientes que necesitas para preparar una bebida casera para repoblar la flora intestina.

Cómo repoblar la flora intestinal

• La cáscara de dos piñas medianas o una grande
• 2 ½ tazas de azúcar moreno (500 g)
• 3 litros de agua

Preparación:

Sigue los siguientes pasos para preparar la deliciosa receta para  repoblar la flora intestina.

1. En primer lugar, lavaremos bien la cáscara de la piña con la ayuda de un cepillo y con un poco de vinagre.
2. La pelaremos, dejando la cáscara con un poco de pulpa, y la cortaremos en trozos pequeños.
3. A continuación la pondremos en un frasco grande de cristal en el cual podamos añadir dos litros de agua y el azúcar moreno.
4. Dejaremos el frasco a temperatura ambiente, entre 20 y 30 ºC, durante dos días. Si hace más frío, podría tardar un poco más en culminar el proceso.
5. Pasado ese tiempo, colaremos la bebida, le añadiremos el litro de agua restante y la dejaremos fermentar todavía 12 horas más.
6. Para detener la fermentación, pasaremos a conservar esta bebida en la nevera.
7. Como durante la fermentación los microbios consumen el azúcar, si lo deseamos, podemos endulzar la bebida con un poco de miel de abeja o estevia.

Modo de consumo:

• Esta bebida es refrescante y revitalizante a cualquier hora del día.
• Para  beneficiarte de sus propiedades para repoblar la flora intestinal deberemos tomarla siempre con el estómago vacío, al menos media hora antes de comer.
• A modo de tratamiento, podemos beber un vasito (100 ml) en ayunas, un vasito media hora antes de la comida y otro antes de la cena.