Cómo hacer limonada desintoxicante

Esta limonada es una excelente bebida ya que te permite desintoxicar tu organismo y aplanar tu vientre de forma natural y lo mejor es que tiene un buen sabor y es ideal para refrescarte en tiempos de calor. A continuación les explicamos cómo hacer limonada desintoxicante.

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• 2 limones
• 4 bolsas de té verde
• 2 cucharadas de miel pura  (50 g)
• 1 cucharada de jengibre fresco (10 g)

Cómo hacer limonada desintoxicante

Preparación:

1. Incorpora el litro de agua en una olla y ponlas a hervir a fuego alto.
2. Mientras tanto, lava bien los limones y ralla un poco de su cáscara para agregarla en la olla. Reserva el jugo.
3. Deja que la infusión de cáscara de limón hierva durante 5 minutos a fuego bajo.
4. Pasado este tiempo, retíralo de la estufa y agrega las bolsas de té verde y el jengibre.
5. Tápalo bien y espera que repose otros 10 minutos.
6. Luego, agrégale el jugo de limón y la miel de abejas.
7. Lleva la limonada a la nevera durante dos horas, o hasta que esté bien fría.
8. Cuando esté lista, pásala por un colador y consúmela.
9. Puedes disfrutar de esta bebida dos o tres veces al día.

Recomendaciones:

• Es primordial complementar su ingesta con unos 6 o 7 vasos de agua al día; este preciado líquido apoya la desintoxicación y es clave para balancear el peso.
• Aunque el consumo regular de esta limonada puede ayudar a perder peso, es importante saber que sus efectos solo se consiguen cuando se apoya con una alimentación controlada en calorías y grasas.

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