Cómo eliminar la grasa debajo de las axilas

En este artículo les enseñamos la mejor manera de quemar grasa debajo de las axilas incluyendo ejercicios y  un remedio casero.

Esta grasa debajo de las axilas se puede corregir con una incisión quirúrgica, puede ser liposucción, pero estos métodos suelen ser costosos, por lo tanto pon en práctica los siguientes consejos:

Cómo eliminar la grasa debajo de las axilas

Contenido recomendado

1.- Ejercicios para quemar grasa debajo de las axilas:

Existen varios ejercicios sin pesas y con pesas para eliminar grasa en las axilas, algunos de esos ejercicios se pueden hacer mientras estás en casa.

Caminar sobre las manos en plank lateral. 3 sets de 15 repeticiones

Elevaciones de brazo con tronco inclinado hacia adelante. 3 sets de 15 repeticiones

2.- Remedio casero con alcachofa

Ingredientes:

•  1 alcachofa cocida
• 2 rodajas de piña
• 4 almendras
• jugo de 1 limón
• 1 vaso del agua con que se cocido la alcachofa

Preparación:

Mezclar la alcachofa con la piña y las almendras para obtener un licuado fino y agradable. Una vez lo tengas mezclado, añade el zumo de medio limón y un vaso del agua donde hemos cocinado la alcachofa y listo, beber en ayunas todas las mañana durante un mes.

La alcachofa es un alimento libre de colesterol y bajo en sodio, Buena fuente de vitamina C y ácido fólico, provee vitamina C y  ácido fólico que el cuerpo necesita, es baja en calorías y en índice glucémico.Puede servir como un diurético natural, ayuda a evitar la retención de agua, y fortalece la función renal. Ayudar a bajar de cinco a diez libras de peso de agua en sólo una semana. Pero deben consultar con un médico antes de usarlos.