Cómo bajar de peso con comino

En este artículo les hablaremos de una especie que utilizamos en la cocina para condimentar los alimentos.

El comino nos ayudará a bajar de peso  gracias a los principios activos que contiene. A través de su té podremos obtener todas sus propiedades adelgazantes.

Cómo bajar de peso con comino

Cómo actúa el comino para perder peso

• Es digestiva, mejora y acelera la metabolización de los alimentos.
• Es desinflamante, actúa sobre la inflamación de la mucosa gástrica e intestinal.
• Reduce la producción de gases, reduciendo la hinchazón.
• Es antioxidante por su contenido en flavonoides (luteolo y apigenol) y terpenos (pineno y terpineol). Esta acción antioxidante permite que el exceso de grasas sea derivada a la célula para su posterior combustión y producción de energía.
• A través de su té o infusión puedes obtener todas estas propiedades, solo recuerda que esta hierba al igual que otras puede producir efectos secundarios que provoquen algún tipo de malestar.

Ingredientes:

• Comino
• Agua

Preparación:

• Coloca una cucharada pequeña de comino por cada taza de té.
• Hierve por 5 minutos.
• Deja reposar por otros 5 minutos.
• Cuela y bebe.

Modo de consumo:

• Se sugiere beber una taza de té de comino luego de cada comida.
• Puedes beber de 1 a 3 tazas de infusión diarias.

Ideas  para incorporar comino a tu dieta

• Incorpórala en vegetales salteados u horneados.
• Agrégala a tu humus o guacamole casero.
• Utilízala para darle sabor al arroz.
• Utilízala para reemplazar la sal.
• Condimenta tus ensaladas.
• Condimenta tus carnes y pescados.
• Dale un toque de sabor a tus sopas y estofados.
• Condimento para huevos revueltos.