Cómo bajar de peso con berenjena

En este artíuclo les edecimos cómo bajar de peso con berejena de una forma fácil y rápida. La berenjena es una planta de fruto comestible. Su fruto es de forma alargada con una piel lisa de colores diversos según la variedad. Pero la que ayuda a bajar de peso es la morada.

Prepara el licuado de berenjena que por su alto contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, hacen de ella un excelente recurso para quemar grasas y conseguir además, un aporte muy adecuado de nutrientes con los que cuidar nuestro organismo.

Cómo bajar de peso con berenjena

Ingredientes:

• Dos berenjenas moradas de tamaño medio
• Dos naranjas o toronjas

Preparación:

1. Empieza partiendo las berenjenas en siete partes y luego colocar en un recipiente junto con el zumo de las dos naranjas.
2. Déjalo reposar una noche completa. Al día siguiente debes licuarlo para que lo tomes en el desayuno.

Recomendaciones:

• En el desayuno solo debes tomar jugo de berenjena y llevar a cabo una dieta baja en calorías o una dieta hipocalórica. Asimismo, debes realizar algunos ejercicios todos los días o al menos tres veces a la semana para que en poco tiempo tengas una figura esbelta.
• Además, hay otras formas deliciosas de preparar esta hortaliza para adelgazar, como por ejemplo berenjenas rellanas.