Bebida para no retener líquidos

Retener líquidos se convierte en un problema bastante habitual que, cada día, afecta a cientos de miles de personas, y cuyos síntomas son bastante claros: hinchazón abdominal y retención general de líquidos en manos, piernas y caderas. En este artículo te proponemos una bebida que te ayudará a terminar con este problema.

Esta bebida es buena sin endulzante, si lo decidieras con endulzante usa lo siguiente. Puede ser con miel de abeja para darle un dulzor diferente y disfrutar de todas las bondades de los ingredientes al máximo. Es muy importante mantenerse hidratado siempre, pero más aún en temporadas calurosas, esta agua es muy rica y además ayuda a no retener líquidos gracias a las propiedades diuréticas de sus ingredientes.

Bebida para no retener líquidos

Ingredientes:

• ½ piña, sin cáscara y picada finamente
• 2 tallos de apio, lavados
• 1 manojito de alfalfa, lavado y escurrido
• 1 litro de agua
•  1 taza de azúcar

Modo de preparación:

1. Coloca la piña, el apio y la alfalfa en el vaso de la licuadora. Agrega ½ taza de agua.

2. Muele perfectamente. Cuela el agua. Vierte en una jarra y añade el azúcar.

3. Mueve perfectamente hasta que se disuelva por completo el azúcar.

4. Refrigera antes de servir. Disfruta esta deliciosa bebida muy fría.