Batidos para desintoxicar el cuerpo

Los batidos son una excelente opción para ayudarnos a desintoxicar  el organismo y mejorar nuestra salud, además  son ideales para regular nuestro peso ya que  favorecen la eliminación de líquidos.

En este artículo les recomendamos 3 batidos  para empezar el día y  cuidar de nuestra salud ya que  actúan como antiinflamatorios y como depuradores de toxinas.

Batidos para desintoxicar el cuerpo

1.- Batido de piña y semillas de linaza

Ingredientes:

• 2 rodajas de piña
• El jugo de ½ limón
• ½ pepino
• 1 cucharada de semillas de lino molidas (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación:

1. Es muy sencillo. Este batido te va a venir muy bien para empezar el día y depurar tu organismo. Para ello, solo tendrás que llevar a tu batidora esas dos rodajas de piña natural, el medio pepino y el vaso de agua.
2. Obtén un licuado homogéneo y, después, añade el jugo del medio limón y esa cucharada de linaza. Mézclalo bien y disfruta de esta bebida depurante, que además, te ayudará a bajar de peso.

2.-Batido de manzana,limón y avena

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• El jugo de ½ limón
• 2 cucharadas de avena (20 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación:

1. Este batido es delicioso. Te ayudará a depurar el organismo, a obtener adecuados nutrientes para empezar el día y, además, es un excelente remedio que te mantendrá saciada hasta la hora de comer.
2. Para prepararlo, te será muy útil incluir la manzana verde con piel, es más beneficiosa y nos permite además acelerar el metabolismo. Lo que haremos será cortarla en 4 partes y retirar las semillas del centro.
3. Mientras, obtenemos el zumo de ese medio limón.
4. Ya en la batidora, añadimos el agua, la manzana y esas cucharadas de avena. Conseguimos un batido sin grumos para, después, añadir ese medio jugo de limón.

3.-Batido de fresas, sandía y limón

Ingredientes:

• 1 taza de sandía (200 g)
• El jugo de ½ limón
• 8 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación:

Este licuado de frutas te vendrá muy bien para la media tarde. Si le añades unos cubitos de hielo, se convierte en una bebida refrescante ideal para desintoxicar el organismo y obtener adecuadas vitaminas.

1. Lo primero será conseguir esos 200 gramos de sandía.Los cortas en trocitos y reservas.
2. A continuación, obtén el jugo del medio limón, y después, lava y corta las fresas por la mitad.
3. Ya en la batidora, solo tendrás que obtener un adecuado licuado a base de sandía, fresas, el limón y el agua. Cuando te lo sirvas en tu vaso preferido, recuerda añadir si te apetece unos cubitos de hielo.