Batido casero para antes de entrenar

En este artículo les traemos un batido casero para antes de entrenar, el cual lo debes tomar una hora antes de tu entrenamiento, ayudándote a quemar calorías y a aumentar los músculos sin agregar grasa.

Ingredientes:

• Un vaso de yogur descremado.
• Un vaso de leche desnatada.
• Una banana.

Batido casero para antes de entrenar

Preparación:

• Licúa bien hasta que no queden grumos.
• Añade hielo y un poco de azúcar si lo consideras necesario.