Baja de peso en 5 días con la dieta del limón

El limón es muy conocido por sus altos contenidos de vitamina C y poderes antioxidantes ideales para eliminar los desechos que el organismo no necesita y favorecer la pérdida de peso. Hoy les proponemos una dieta de limón para bajar de peso en 5 días, la cual es  ideal para perder peso rápidamente, pero siempre teniendo en cuenta que es una dieta muy estricta y sólo se debe realizar durante 5 días.

Antes de empezar es muy importante recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado para evitar el efecto rebote o cualquier otro inconveniente. Esta dieta se hace con el fin de adelgazar o también para desintoxicar el organismo de aquellos desechos que suelen acumularse.

Baja de peso en 5 días con la dieta del limón

• El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optar por la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas.
• Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben comer verduras hervidas como por ejemplo acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria y calabaza. Se debe evitar el consumo de patatas.

Martes

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: una toronja o naranja.
• Almuerzo: un plato grande de ensalada preparada con zanahoria, tomate y berro. Dos vasos de zumo de limón en agua, y dos rodajas de piña. (Visita además: 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana).
• Cena: un plato de arroz integral con un huevo hervido. Dos vasos de zumo de limón en agua, y una pera.

Miércoles

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: una toronja  o naranja.
• Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con limón. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, un tomate en rodajas condimentado con orégano y aceite de oliva, y una manzana.
• Cena: una porción de budín de calabaza, una ensalada de lechuga y tomate. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una taza de frutillas.

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: una toronja  naranja.
• Almuerzo: una porción pequeña de pescado a la plancha con jugo de limón. Ensalada de berenjena, dos vasos de zumo de limón diluido en agua y dos rodajas de piña.
• Cena: dos calabacines rellenos de arroz integral y queso. Puré de zanahoria, dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una pera.

Viernes

• Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
• Media mañana/ media tarde: una toronja  o naranja.
• Almuerzo: 200 gramos de carne de ternera, una ensalada de lechuga tomate y pepino. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una manzana.
• Cena: 200 gramos de pollo al horno sin piel, espinacas gratinadas con salsa blanca. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y dos rodajas de melón.