Cómo dejar de absorber energías negativas

Muchas veces ser una persona empática significa absorber gran parte del sufrimiento y dolor que hay en nuestro entorno, lo que puede sacrificar nuestra capacidad de funcionar de manera saludable. Dejar de absorber las energías negativas de otras personas es una gran habilidad que debemos aprender a desarrollar, para poder entender al resto pero sin deprimirnos o desanimarnos.

A continuación, 5 consejos para dejar de absorber energía negativa:

1. Realiza pequeños actos de amor

Actuar con base en el amor es lo más importante que puede hacer cualquier ser humano. Donar algo que ya no utilices, ver a un viejo amigo y tomarse un café, llevar a alguien a pasear a un lugar en donde nunca ha estado, la felicidad de otros nutre la felicidad de uno mismo.

2. Pide por tu protección

Debemos pedir protección a los ángeles, a los seres superiores, al universo y a Dios, a ese ser superior que te cuida, puede ser un familiar al que hayas perdido. Otra forma de pedir protección consiste en pensar en una luz dorada o celeste que nos cubre, sobre todo cuando nos encontramos en situaciones de peligro. Visualiza todos los elementos que te hacen sentir segura, llevalos contigo, física o mentalmente.

3. No te desgastes emocionalmente

Si hay una persona que te está desgastando emocionalmente será mejor que te alejes de ella, ya que la empatía es una facultad humana que nos une, pero al mismo tiempo nos une demasiado que puedes llegar a absorber la energía de esa persona, sobre todo si ésta te importa mucho.

4. Dedica 10 minutos a la meditación

Meditar es la forma más efectiva de mantener la luz, entrar en contacto con tu mente y tu corazón hará que te sientas una conexión con un elemento espiritual para concentrarte mucho mejor, para mandar luz a todos tu seres queridos, y para desintoxicar tu mente.

5. Encuentra un ritual

Hay muchos lugares que tienen varios productos que puedes utilizar para tu protección y la de tus seres queridos, donde te atienden expertos que saben justo qué es lo que necesitas. Puedes comprar veladoras blancas y encenderlas cuando estés meditando, así como plantas para absorber las malas energías, como puede ser un cactus. También los cuarzos son buenos para repeler energías negativas, puedes llevar a que los limpien para que funcionen como tú lo deseas y llevarlos siempre contigo.